經(jīng)常聽(tīng)到有些父母抱怨：“我家孩子做作業(yè)要大人守著，不然，別指望他自己完成。”“孩子每次看電視都忘記時(shí)間，每次都三催四請(qǐng)才去寫(xiě)作業(yè)。”“你只要不管他，他能守著電腦玩一整天，睡覺(jué)、吃飯、上學(xué)，總之大事小事都要家長(zhǎng)盯著?！薄@些都是孩子缺乏自律的體現(xiàn)。那么，如何培養(yǎng)孩子成為一個(gè)自律的人呢？制定規(guī)矩，并執(zhí)行制定規(guī)矩是孩子培養(yǎng)自律能力的基石。對(duì)年幼的孩子來(lái)說(shuō)，控制不住自己是再正常不過(guò)的事情了。比如看電視、吃糖果……通常情況下，孩子是不會(huì)有“我只能看一會(huì)電視”或“糖果我只能吃一顆”這種想法的，這個(gè)時(shí)候，就需要父母幫助制定規(guī)矩了。規(guī)矩既然制定了，就要嚴(yán)格執(zhí)行，父母不能因?yàn)楹⒆拥乃Ｙ嚮蚴强摁[妥協(xié)。如何培養(yǎng)孩子的專注力?兒童專注力養(yǎng)成

環(huán)境原因 太過(guò)嘈雜的環(huán)境，比如吵鬧的音樂(lè)、刺耳的人聲、電視聲等，不光有損聽(tīng)力，還會(huì)干擾專注力。對(duì)年齡小的孩子更是如此，不光會(huì)讓他無(wú)法專注，還會(huì)干擾到他們的心情。 建議：因此，家長(zhǎng)老師們一定要盡量讓孩子處于安靜舒適的環(huán)境中，偶爾放些舒緩的輕音樂(lè)，或者室內(nèi)布置選擇暖色調(diào)，都有助于讓孩子情緒更加放松，做事更加專注。家長(zhǎng)的隨意干擾 粗心的家長(zhǎng)經(jīng)常會(huì)無(wú)意間闖進(jìn)孩子的小世界。例如在家的時(shí)候，孩子正在專注地看繪本、玩積木或畫(huà)畫(huà)，媽媽擔(dān)心孩子，一會(huì)兒給送喝點(diǎn)水一會(huì)兒跟孩子說(shuō)兩句話，這些行為都會(huì)給孩子打來(lái)很大的干擾，讓孩子無(wú)法專心在手頭上的事兒。梁溪區(qū)優(yōu)良的專注力從興趣入手培養(yǎng)孩子的專注力。

人的大腦發(fā)育在0-3歲完成70-80%，3-6歲完成余下的10%，6-12歲完成剩余的10%，小學(xué)階段是提升學(xué)習(xí)能力的比較好時(shí)期也是時(shí)期。因此，專注力訓(xùn)練年齡越小提升效果越明顯。良好的專注力是一個(gè)人有效學(xué)習(xí)的重要條件,對(duì)幼兒進(jìn)行早期專注力的培訓(xùn)是我們每個(gè)家庭的重要任務(wù)。每對(duì)父母都應(yīng)該在幼兒可塑性很強(qiáng)、接受能力比較好的敏感期，掌握訓(xùn)練幼兒專注力的方法，幫助幼兒培養(yǎng)專注的能力，為寶貝今后的學(xué)習(xí)和人展打好基礎(chǔ)。專注力不是與生俱來(lái)的，家長(zhǎng)可以在后天幫助孩子培養(yǎng)這種能力，盡早培養(yǎng)專注力，形成習(xí)慣，對(duì)孩子今后的學(xué)習(xí)生活大有裨益。

要有對(duì)專心素質(zhì)的自信 千萬(wàn)不要受自己和他人的不良暗示。有的家長(zhǎng)從小就這樣說(shuō)孩子，我的孩子注意力不集中。在很多場(chǎng)合都聽(tīng)到家長(zhǎng)說(shuō)我的孩子上課時(shí)精力不集中。有的同學(xué)自己可能也這樣認(rèn)為。不要這樣認(rèn)為因?yàn)檫@種狀態(tài)可以改變。如果你現(xiàn)在比較善于集中注意力那么肯定那些天才的科學(xué)家、思想家、事業(yè)家、藝術(shù)家在這方面還有值得你學(xué)習(xí)的地方你還有不及他們的差距你就要想辦法超過(guò)他們。 對(duì)于絕大多數(shù)同學(xué)只要你有這個(gè)自信心相信自己可以具備迅速提高注意力集中的能力能夠掌握專心這樣一種方法你就能具備這種素質(zhì)。我們都是正常人、健康人只要我們下定決心不受干擾排除干擾我們肯定可以做到高度的注意力集中。希望同學(xué)們對(duì)自己實(shí)行訓(xùn)練。經(jīng)過(guò)這樣的訓(xùn)練能夠發(fā)生一個(gè)飛躍。孩子專注力差?這些家長(zhǎng)越早知道越好。

不要隨意打斷孩子。對(duì)于前面提到的因家長(zhǎng)的過(guò)度關(guān)注而破壞專注力的家庭，蒙臺(tái)梭利給出了這樣的建議，“除非你被孩子邀請(qǐng)，否則永遠(yuǎn)不要去打擾孩子?！币虼?，當(dāng)孩子正專注于某件事情的時(shí)候，比如畫(huà)畫(huà)、看書(shū)、玩積木、玩水或琢磨某件玩具的時(shí)候，家長(zhǎng)們請(qǐng)不要隨意打斷他們。陪孩子多做一些訓(xùn)練專注力的游戲?？诹钣螒颍杭议L(zhǎng)說(shuō)一個(gè)口令，孩子按照發(fā)口令做動(dòng)作，可以增加難度，做相反動(dòng)作。例如說(shuō)：向前一步走，孩子就做向后一步退。注意力是學(xué)習(xí)能力重要的組成部分，注意力程度越高，學(xué)習(xí)越輕松，成績(jī)可以看作是孩子學(xué)習(xí)能力和注意力的呈現(xiàn)。孩子的專注力該如何養(yǎng)成?無(wú)錫培養(yǎng)好的專注力培訓(xùn)

專注力的培養(yǎng)應(yīng)該結(jié)合孩子的實(shí)際年齡進(jìn)行。兒童專注力養(yǎng)成

老師給不了你孩子良好的習(xí)慣 麻將桌旁、電視機(jī)前長(zhǎng)大的孩子肯定和愛(ài)看書(shū)的家長(zhǎng)教育出來(lái)的孩子，差別很大。這就是為什么很多家長(zhǎng)邊看電視邊督促孩子認(rèn)真讀書(shū)時(shí)，收到的往往是強(qiáng)烈的逆反心理。他們也不想想，自己都做不到的事情，怎么能強(qiáng)迫孩子做到呢？ 積極進(jìn)取，有良好生活習(xí)慣的父母養(yǎng)育出來(lái)的孩子，大多數(shù)都是熱愛(ài)學(xué)習(xí)，能夠合理安排自己時(shí)間的小大人兒。父母在教育上會(huì)省很多心，所以當(dāng)你百思不得其解孩子為什么有那么多壞毛病時(shí)，先好好檢討一下自己，也許就會(huì)找到根源所在！兒童專注力養(yǎng)成

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